Dr. Ludewig Beratung & Coaching

Burnout

Ein Burnout ist kein eigenes medizinisches Krankheitsbild, kann aber leider zu einer Krankheit werden - einer Depression.
Ein Burnout durchläuft mehrere Phasen; auch mithilfe von psychologischen Tests kann ich feststellen, ob und in welchem Maße Sie möglicherweise davon betroffen sind. Bei Bedarf kann ich Ihnen eine Soforthilfe anbieten, die vorübergehend oder für einen längeren Zeitraum zur Verfügung steht.
Falls Sie auf einen Therapieplatz warten, kann eine zwischenzeitliche Kurzzeitberatung Ihnen sehr helfen und einen Teil des Problemdrucks nehmen. Die Termine können wöchentlich oder alle 14 Tage stattfinden.
Durch meine enge Zusammenarbeit mit einigen Psychiatern und Psychotherapeuten ist es möglich, schneller einen geeigneten Therapeuten zu finden und die Wartezeiten zu verkürzen.

Was ist ein Burnout und wie wird er behandelt?
Unter einem Burnout versteht man eine ausgeprägte Erschöpfung, die in mehreren Phasen verläuft.
Ein Burnout hat viele Gesichter, psychische Symptone wie Niedergeschlagenheit, Frustrationen oder Erschöpfung, aber auch physische Symptone wie Kopf- oder Magenschmerzen, Schlafstörungen oder Schwindelgefühle.
Unrealistische Erwartungen von anderen, aber auch zu hohe Erwartungen an sich selbst, Überlastungen und Frustrationen können erschöpfen. Zu Beginn der Beratung werden zunächst die häufig biografisch bedingten Ursachen herausgearbeitet und besprochen.
Bei der Behandlung geht es später darum, das Ausmaß der Überlastung zu erkennen und die verantwortlichen "Energiefresser" zu finden.

Im Rahmen der Wiederherstellung der psychischen und körperlichen Fitness helfe ich Ihnen, die eigenen Ressourcen zur Energiegewinnung zu aktivieren. Dabei stehen Veränderungen des persönlichen Lebenswandels -beispielsweise durch ein besseres Stressmanagement oder andere Konflikt- und Kommunikationsmuster- im Vordergrund.
Auch der Berufsalltag wird durchleuchtet und gegebenenfalls verändert (Rollen- und Aufgabenverteilung, Zeitmanagement etc.).
Als erfahrener Personalberater habe ich ein gutes Verständnis von den Anforderungen und Problemen, mit denen Sie in Ihrem beruflichen Alltag konfrontiert sind. Außerdem kenne ich die meisten Branchen und Unternehmensfunktionen wie Unternehmensführung und -strategie, Marketing und Vertrieb, Rechnungswesen oder IT recht gut.

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Paarberatung

Das Leben als Paar soll Freude machen. Eine Paarberatung oder Paartherapie sollte Paaren, "die den Spaß an ihrer Beziehung verloren haben, dabei behilflich sein, diesen Spaß wieder neu zu entdecken" (Koschorke 2013), auch wenn der erste Schritt -nicht nur für Männer, sondern auch für Frauen- eine Herausforderung sein kann.
Steht eine Trennung an, so kann ich Sie dabei unterstützen, diese schwierige Situation in gegenseitigem Respekt zu bewältigen.

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